Il Judo é una disciplina sportiva, assolutamente incruenta a dispetto di quanto si potrebbe pensare. Richiede un grande rispetto dell’avversario/compagno e di sé;potenzia la percezione di sé; migliora l' autocontrollo e ne favorisce lo sviluppo, evitando reazioni istintive quasi sempre errate. E' disciplina rigorosa, che applica una tecnica fortemente specializzata e richiede di passare dal gesto volontario al gesto automatico attraverso la ripetizione e l’interiorizzazione.
Questa disciplina è considerata tra gli sport più completi per lo sviluppo psicofisico del bambino, in quanto attiva tutti i distretti muscolari. L'età a cui si rivolge va dai 3 ai 18 anni. In questa attività vengono privilegiate doti quali la forza, la coordinazione, la destrezza, l’equilibrio, la velocità, la scioltezza e il senso del ritmo, mezzi fondamentali per la costruzione di uno schema motorio adatto allo svolgimento di qualsiasi altra disciplina sportiva. La preparazione di base è così ampia e profonda da offrire a chi la pratica un generale miglioramento delle capacità motorie.
